Makanan yang mengandung vitamin B kompleks adalah makanan yang mengandung salah satu atau lebih dari delapan jenis vitamin B. Vitamin ini umumnya ditemukan dalam kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, biji-bijian, dan …
Lanjut Baca »Tag Archives: vitamin
Resep Masakan Nikmat dari Buah Kaya Vitamin B
Buah mengandung vitamin B merupakan sumber nutrisi penting yang memiliki peran krusial dalam menjaga kesehatan tubuh. Contohnya, alpukat mengandung vitamin B6 yang berperan dalam pembentukan hemoglobin. Vitamin B merupakan grup …
Lanjut Baca »